Hogyan lehet eredményesen kombinálni a testépítést a küzdősporttal?
Figyelt kérdés
A héten 3-4/5 van Thai-Boksz edzésem, most kezdet el januárban, ez lenne az órarend: hétfő, kedd, csütörtök minden második péntek.
Ehhez akarnám hozzá tenni a kondizást, eredményesen. Cél: erősödés és esztétikai fejlődés, magyarul hogy rendesen kigyúrjam magam a nyárra.
1 szó mint 100 hogyan kombináljam a kettőt?
2012. febr. 15. 18:21
1/2 anonim 
válasza:
válasza:szerda,péntek,vasárnap átmozgató edzésterv és ha növekedni is akarsz ennyi edzés mellett,akkor tömegnövelő étrend.
nem írtál adatokat,de napi 4000-5000kalória biztosan kelleni fog,hogy valami látszódjon.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Küzdősport mellé ez volna a célravezetőbb: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!