Van valamilyen gyakorlat a befelé csavarodó térdek korrigálására?

képességfejlesztő edzéseken kénytelen lennél végig helyes testtartásban maradni hosszabb távon különben elesel,mert a leírt testhelyzetedben valószínűleg nincs meg a stabil tartás és az egyensúly.

egy idő múlva és az edző által felügyelve megismernéd és megszoknád,plusz az izomzatod is alkalmazkodna az adott sporthoz a helyes tartáshoz és a fejlődő mozgáskultúrádhoz.

szóval a te helyedben amit választanék,ahol szükségesek ezek a képességek-küzdősport,ökölvívás,vagy a kickbox és/vagy a hatha jóga.

ami még a tartó és stabilizáló izmokat remekül erősíti és beállíthatja a tökéletes tartást az a kettlebell edzés.

egy talpbetétet is néznék,hátha ott is gond van és befolyásolja a dolgot.

a guggolás és a kifelé néző lábfejjel végzett vádli erősítés is korrigálhat.