Milyen gyakorlatokkal érdemes a testet ellazítani egy kiadós futás után?
Figyelt kérdés
2013. júl. 12. 19:47
1/1 anonim válasza:
Először is: ne állj le azonnal!!! Fokozatosan lassíts, utána egy picit még sétálj, hogy megnyugtasd a szíved. Ezenfelül még végezhetsz légzőgyakorlatokat, illetve nagyon jót tesz, ha nyújtasz. Ha pedig teljesen el akarsz lazulni, akkor relaxálj vagy jógázz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!