Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan érdemes bemelegíteni...

Hogyan érdemes bemelegíteni futás előtt?

Figyelt kérdés

#futás

2013. máj. 19. 19:09

1/2 anonim

válasza:

kocogás, a futás a legjobb bemelegítés utána kell csak nyújtani előtte semmi féle képen sem. :D

2013. máj. 19. 19:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Érzem magamon, hogy be kell, ilyen hülyeséget ne mondj már. Ez adott állapot függő. Örülj neki, ha neked nem kell, én tanácsokat várnék.

2013. jún. 3. 23:36

Kapcsolódó kérdések:

A 8. kerületben érdemes elkezdeni futni, van viszonylag jó útvonal, ahol folyamatosan lehet haladni? Tapasztalat?

Melyik napszakban érdemes edzeni (futás, súlyzós, aerob stb)?

Első futócipő vásárlásnál mire figyeljek oda? Melyiket érdemes megvenni?

L-Carnitine érdemes kocogás mellett szednem?

Ha súlyzós edzéssel dolgoztatom a lábaim futás előtt, milyen összetett gyakorlatokat kell végeznem ahhoz hogy kb szept. Ben a félmaratont simán le tudjam futni?...

Hogyan kell, érdemes használni pl. A Biotech fehérjét? Tömegnövelőt nem szeretnék szedni, és milyen étredet kellene folytatnom (futás, és teljes átmozgató sportok mellett? )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!