Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mondanátok konkrét gyakorlatok...

Mondanátok konkrét gyakorlatokat, hogy mivel edzhetnék a spárgára? Megszeretném csinálni, csak nem tudom milyen gyakorlatokkal nyújtsak.

Figyelt kérdés
2013. júl. 18. 21:53
 1/1 anonim válasza:
Az attól függ, hogy mennyire vagy hajlékony és kitartó. Én úgy csináltam az elejében, hogy különböző magaslatokra raktam fel a lábaim külön-külön és kinyújtottam. Ezt minden nap csináltam és 3 hónapba tellett hogy sikerüljön megcsinálnom a spárgát. Utána 2 hétig nem csináltam és megint nem tudtam megcsinálni, szóval újból kellett kezdenem a gyakorlást.
2013. júl. 19. 01:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!