Életmódváltás elején járok, mivel motiváljam magam mégjobban a mozgásra?

Először is tudni kell rólam, hogy egy iszonyatosan lusta, csokifüggő lány vagyok.

Az egészségtelen életmódom igazából annyiból áll, hogy nagyon keveset iszok, és a szomjúságot sokszor keverem az éhséggel, valamint unalomból eszek. Sokszor édességet, de van, hogy "rendes" kaját. Na és persze ha nem muszáj, nem mozgok - habár hosszabb távra is szívesebben sétálok (erőltetett tempóm van alapjáraton), mint biciklizek pl.

Többször nekiestem már a normális evés-ivással, mozgással járó életmódnak, nekem igazából a kalóriaszámolás és a Jilian Michaels-féle 30 Day Shred program jött be. Akárhányszor elkezdtem, mindig nagyon hamar, látványosan használt (jó bő 10 kiló súlyfeleslegem van "csak", de többnek néz ki, és hamar meglátszik rajtam minden súlyváltozás).

Csak sajnos a lustaságnak köszönhetően valahogy mindig abbamaradt, igazából a 30 napot még sosem tudtam végigcsinálni.

Egyszerűen undorodom magamtól, ha tükörbe nézek. A párom a nagyon vékony lányokat szereti, de én azért nem akarok csontkollekció lenni, és különben is, így is szeret, és elfogad, soha egy rossz szava nem volt a külsőmre. szeretnék jobban tetszeni neki, de a kóros lustaságom mindig azzal "érvel", hogy de hiszen így is szeret.

Vannak ruháim, amikbe szeretnék beleférni, és pont ez a 10 kilócska mínusz kéne, de ez sem elég motiváló.

Most újra elkezdtem a mozgást és a mértékkel evést, de iszonyú nehéz rávenni magam a tornára, mert még puding vagyok, és izomlázam van tőle.

Van valaki hasonló cipőben? Mivel tudnám magam motiválni úgy, hogy élvezzem is a mozgást, ne csak kínlódjak?