Miért érzem magam rosszul edzés után?
Figyelt kérdés
Nem konditerembe járók hanem itthon húzódzkodó tolódzkodás fekvőtámaszozok stb... , és mikor elkezdem egy idő után elkezdek kicsit szédülni nem vészesen. Nem tudnátok valami tippet hogy mitől lehet? (Hülyék kíméljenek!!!)2013. júl. 1. 16:25
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Sok lehetőség van az a gond, mondok kettőt:
-vérnyomás, vagy vércukor (ha esetleg edzés előtt 5 perccel bezabálsz egy csomó kaját, vagy sok szőlőcukrot vagy nem tudom.) tehát edzés előtt másfél órával kéne enni, és be is kell melegíteni.
2/6 A kérdező kommentje:
Eszek és másfél óra múlva edzek csak, és be szoktam melegíteni.
2013. júl. 1. 17:31
3/6 anonim válasza:
válasza:Esetleg túlságosan levegőtlen a szoba, vagy egyszerűen a meleget nem tolerálod jól. A vérnyomással is lehet gond, az is állhat a háttérben.
4/6 anonim válasza:
válasza:Régebben is mozogtál rendszeresen? akkor is jelentkeztek hasonló tünetek? Vagy teljesen kezdő vagy és most kezdted ezt a mozgást? Lehet az is, hogy még nem szoktál hozzá és lassabban szoksz hozzá. Esetleg.
5/6 A kérdező kommentje:
Kint edzek az udvaron. Tavaly futottam, meg fekvenyomtam fekvőtámasz meg felülés, ezeket csináltam csak. (nem komolyan csináltam)
2013. júl. 1. 19:23
6/6 A kérdező kommentje:
Itt az edzés tervem (még kezdő vagyok és csak ennyit bírok) : Vádlizás: 15db mindkét lábra Guggolás: 20
Húzódzkodás: 5
Térd emelés függeszkedve: 20
Széles fekvőtámasz: 15
Tricepsz fekvőtámasz: 10
Tolódzkodás: 5
És ebből 3 kört szoktam
2013. júl. 1. 19:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!