8 hete szültem. Mikor lehet elkezdeni a hasizmot erősíteni? Szoptatok még, azt nem befolyásolja az edzés?

Ha nem extrém módon kezdessz erösiteni, akkor nem gond, egyébként meg ideje elkezdeni, de csak szépen lassan, ne eröltesd magad túl.

Könnyebb gyakorlatokat lehet csinálni.De állítólag nem ajánják addig míg szoptatsz.Olyat csinálj ami nem nagyon megeröltető és nem teszed ki annak a tested,hogy elapadjon a tested.Én akkor kezdtem el tornázni mikor abbahagyta a fiam a cicizést.Addig sajnos türelem!