Edzes szenhidrat nelkul?
Figyelt kérdés
Mire lehet szamitani a nem fogyasztok eleg szenhidratot edzes soran? csak feherjek(tomegnovelo etrendel)2013. jún. 19. 11:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Függ a zsírfogyasztástól is, de valószínűleg nem fogsz fejlődni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelő étrend: 5g/tskg (ha vagy 50kg akkor 250g szénhidrát egy nap..) és 3g/tskg fehérje( ez esetben 150g fehérje egy nap) és ezeket a nap folyamán 5-6 étkezésben elosztani 2-3 óránként... De az hogy nulla szénhidrát és mellette tömegnövelő étrend azt nemtudom honnan szedted... Azt amit írtál az diéta méghozzá elég kemény... remélem tudtam segíteni :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!