Rubint Réka DVD-k. Fogyás vagy izmosodás?
Figyelt kérdés
Elég vékony lány vagyok(170cm/46kg)
El szeretnék kezdeni valamit tornázi, mivel nagyon vékony a vádlim a combom, és a fenekem is lapos
Szerintetek, ha elkezdek tornázni Réka 4*20perces filmjeire, akkor fogyni fogok és még vékonyabb leszek? Vagy izmosodom és vastagodok?
előre is köszönöm a választ:)
2009. okt. 10. 13:43
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha most kezded a sportolást, akkor kell legalább 1 hónap, hogy az izmaid hozzászokjanak a terheléshez. Egyél többet (fehérje és ch arányra figyelj) és miután szuperül mennek a gyakorlatok, végezd az összeset súllyal. 0,5-1 kg, karra mehet a 2 kg is, de nem elsőre, azt is csak fokozatosan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!