Erősítés a lent említett módon?
Figyelt kérdés
Sziasztok. hosszútávfutó vagyok, és szeretnek erősebbé válni.
az erősítéseket pedig úgy csinálnám ameddig az izom bírja. amíg nem éget az izom. heti 2 nap pihenőt tartanák. ezzel a módszerrel erős izmokat lehetne letrehozni ? Nem szeretek szériazni.
a valaszokat elore is koszonom.
és ha az eme említett módszerrel erősí tenek ( minden gyakorlat kizarolag saját testsúllyal ) akkor nem szednek fel felesleges izmot ?
2013. jún. 6. 17:54
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!