Nagyon vékony vagyok, alapból ilyen a testalkatom, de szeretnék ezen változtatni. Elkezdtem mozogni (táncolok) és az órák elején mindig erősítünk. Nem szeretném itt abbahagyni Valakinek valami ötlete, ami beválhat nálam, akár egy edzésterv?

Milyen edzésterv? konditermi, vagy otthoni? ha vékony vagy akkor többet kell enned, hiába mozogsz.

Mindig ezt hallom, hogy én eleget eszek, mégis sovány vagyok. Tudom, hogy nem eszel eleget, mert ha eleget ennél akkor nem volnál sovány.

Szerintem ez hülyeség amit az utolsó írt. Nekem pl. megállapították hogy gluténérzékeny vagyok (rejtett) vérvétellel ki se derült volna, hanem egy másféle kivizsgálással derítették ki. Én is nagyon sokat ettem és nem híztam semmit, az izom sem épült rajtam, azóta azért jobb a helyzet mióta leálltam a gluténról, picit híztam is, ez volt kb 2 és fél hónapja

Én vagyok a hármas. Akkor Golden gazdi szerint mendenek az oka a gluténérzékenység, és minden anorexiás lány, aki állítólag eleget eszik, közben pedig reggelizni se szokott valamilyen rejtett betegsége van. Gluténes kenyéren nem lehet meghízni, abból napi kettőt kell megenni, hogy gyarapodjon valaki. Én akkor eszek kenyeret, ha fogyózom, zabkását fogyasztok szénhidrátként. Ezt tanácsolom nektek is.