A tolódzkodás inkább a mellet vagy inkább a tricepszet erősíti?
Figyelt kérdés
sokan azt modják mellet, mások azt hogy abszolút a tripecszet és nemtudom, kinek higyjek, mit gondoljak!#mell #izom #edzés #erősítés #izomzat #tricepsz #mellizom #karizom #tolódzkodás #edzés saját testsúllyal
2013. jún. 2. 19:38
1/6 Dogmatix91 
válasza:
válasza:Mindkettőt, de alapvetően tricepsz gyakorlat. Ha kitolod hátra a csípőd, ezáltal a felsőtested kicsit előre billen akkor valamivel jobban megdolgoztatja a mellizmot. Én csinálom mell és tricepsz edzésen is.
2/6 A kérdező kommentje:
Értem, szóval előre kell dőlni, ha a mellemet akarom jobban terhelni.
én csak a melledzésen használom a tolódzkodást, mert a tricepszet egy napon edzem a háttal, és azt mondják nem jó, ha a hát-napon terhelődik a mell is.
2013. jún. 2. 19:49
3/6 anonim 
válasza:
válasza:A váll és a fűrészizmot is edzi valamennyire.
4/6 Dogmatix91 válasza:
válasza:1 gyakorlattól nem fog szétmenni a melled.
5/6 anonim válasza:
válasza:Ha szélesebb a tolódzkodó, akkor az is inkább a mellre megy.
6/6 A kérdező kommentje:
kösz-kösz :)
2013. jún. 5. 18:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!