Mennyit fussak?
Figyelt kérdés
186cm, 87kg vagyok, ektomorf ,járok edzeni , van egy kis felesleg rajtam, reggel éhgyomorra járjak futni? vagy edzés után terembe? és mennyi időt??2013. jún. 1. 10:25
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Éhgyomorra szerintem ne,mert akkor nem lesz energiád..
Èn edzés után szoktam futni.Bedobok egy fehérjeturmixot,10 perc pihi,utána 40 perc futás.
3 kg-t adtam eddig le.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!