Reggel fussak vagy este?

én egyszer hajnalban 2 kor mentem, nagyon jó volt, csak túl hangosak voltak a kutyák :(

mindig ilyen hajnalban rámjön, de nem akarom felkelteni a fél falu parasztjait

Mindegy, az a lényeg, hogy fuss, az nem számít mikor.

Amúgy reggel éhgyomorra lehet hogy nehezebb futni, úgy nem bírod annyira. Mondjuk én is gyakran reggel futok.

18/L

A reggeli futásnak az a szépsége, hogy felébredsz tőle. Nagyon jót tesz a vérkeringésnek ezért azt fogod észrevenni, hogy hiába keltél korán nem vagy álmos, vagy fáradt. (persze estére az leszel:P)

Az esti futással meg az a gond, hogy oda kell figyelni a táplálkozásra, mivel előtte nem szabad enni (bevallom én elég érzékeny vagyok erre kb. 3 órával előtte nem eszek) Az esti futás is jó, mert a napi stressz könnyebben kiszellőzik az emberből, de a probléma vele pont az, ami jó a reggeli futásban. Felélénkülsz tőle és nehezen tudsz majd elaludni. (jó gondolom nem este kilenckor fekszel le, de ha pl. olyan munkád van h hajnali háromkor kelsz, akkor nem fogsz tudni elmenni reggel futni, de akkor az esti futás inkább legyen délutáni, mert tényleg nem fogsz tudni aludni!)