Testépítés során zsírok, és olaj?
Figyelt kérdés
Fehérje, ch rendben, de ez a része nem tiszta.
70 kg vagyok, most kezdenék tömegelni. Vettem Omega3 kapszulát, és van itthon halolaj is. Melyikből mennyit érdemes beszednem egy nap?
Illetve ezen felül még kell bevinni egy-két kanállal? (gondolok itt lenmagolaj, olívaolaj, stb.)
2013. máj. 28. 16:53
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A zsíroknak a te esetedben naponta 70 grammnak kell lennie.
Te osztod be,miből mennyit.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Halolaj rajtad múlik, az hogy mennyit veszel be, függ a kapszula méretétől, túl sokat nem lehet, persze nincs értelme a napi 10 grammnak. Lenmag és olíva mehet, olívaól menjen több, lenből max napi 10 gramm.
3/5 tap bela válasza:
válasza:Az omegával azért adagokra odafigyelni. Túlzásba ne vigyük. Omega termék vásárlása esetén pár dologra azért érdemes odafigyelni.
4/5 anonim válasza:
válasza:Arra figyelj, hogy nehézfém mentes halolajat/omega3-at szedj.
5/5 anonim válasza:
válasza:halolaj meg Omega3 az csak szív és érrendszernek kell, de nem halsz bele ha nem szeded, másban is van olyan... bár ha van rá pénzed vedd
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!