20 perc futás is többet ér a semminél? (fogyás szempontjából)
Figyelt kérdés
Mindenhol azt olvasom,hogy a zsírégetés 40perc után kezdődik, tehát ha 20 percem van futásra, el se induljak?2009. okt. 3. 19:41
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Baromság!
A lényeg hogy mozogj!
És a napi 20 perc futás igen is bőven sok.
Nem is kéne szerintem naponta annyi, minden másnap bőven elég.
Én Ugyan "téli formábantartásnak hívom" és heti egyszer jártam, és járok majd, le futni olyan 2-4 ezer métert.
2/3 anonim válasza:
nagyon is jó. A szervezet azonnal elkezdi égetni a kalóriákat, sőt- azután is folytatja, hogy abbahagytad a mozgást. És a közérzeteden is sokat javít, szóval hajrá =]
3/3 anonim válasza:
válasza:Fogyáshoz nem a futás a legjobb. Csak akkor, ha teljesen edzett vagy, és végig bőven van levegőd. Jobb a gyors gyaloglás. És igen: pont 20 perccel több a semminél.
Persze hatása csak akkor lesz, ha emiatt nem fogsz többet enni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!