A reggeli futás jó fogyás céljából? Ha igen mit egyet elötte? Vagy utána egyek?
Figyelt kérdés
2011. ápr. 20. 21:22
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha fogyni akarsz ne egyél :D
Amúgy utána egyél , előtte pedig végezz gimnasztikát, jól melegíts be.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
Reggeli futásnál max tiszta fehérjét fogyassz és utána 1 órával futás, utána fehérje és szénhidrát is mehet!
Ha kaja nélkül futsz, akkor mindenképp tolj egy kis glutamint.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!