Heti 6 edzés lehetséges?
Figyelt kérdés
napirend
1. Mell+Has
2. Tricepsz
3. Hát
4. Bicepsz+has
5. Láb
6. Váll,Tricepsz+has
edzések után fél óra futás
2013. máj. 17. 21:31
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Ez így elég fárasztó lenne, meg tricepszet nem edzünk 2x, meg a váll közel van a mell edzéshez. Maradj a hagyományos edzésprogramnál, naturálban csak heti 3 edzéssel. (meg gondolom nem akarsz 3 helyett heti 6x inni turmixot...
2/14 anonim válasza:
válasza:Lehetséges, de naturálban felesleges, kellenek pihenő napok. A bic-tric mehet egy napra is. Nem kell kétszer tricepsz, max akkor végezd így, ha nem megy rá sok gyakorlat.
3/14 A kérdező kommentje:
régebben
bicepsz tricepsz
hát bicepsz
láb
mell csukja
2013. máj. 17. 21:37
4/14 greeen 
válasza:
válasza:heti 20 edzés is lehetséges...Hogy ezeket kezdőként hogyan szeditek össze nem vágom.:) remélem nem valami régi Musclebuildereket lapozol és kijegyzeteled a profik aktuális edzésterveit.
7/14 greeen válasza:
válasza:akkor még nem volt válla.Írta is hogy régebben...:)
9/14 anonim válasza:
válasza:Az fontos Montez ! :)
Kis izmot heti 2x edzeni....
De a lábbal nem volt igy,az biztos!
10/14 anonim válasza:
válasza:Pláne két egymást követő napon bicózni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!