Futással lehetséges a fogyás? Nektek sikerült?

Persze, hogy lehetséges, a futás nagyon jó a fogyáshoz. Mellesleg a fogyásnak nagyon egyszerű a képlete:

kalóriaégetés > kalóriabevitel = fogyás

Így aztán akár ugrálókötelezéssel is fogyhatsz, ha elég hosszan csinálod. Sőt, a profi sakkozók egy-egy komoly sakkjátszma alatt is képesek akár egy kilót fogyni, hisz a gondolkodással is energiát használ fel a szervezetéből az ember.

" Futással lehetséges a fogyás? "

elképzelhető,hogy fogysz tőle,

de egyáltalán nem biztos,

mert haverom úgy járt,hogy a futkorászástól jó étvágya lett,ezért evett rendesen,és a futás mellett még hízott minden hónapban 1-1,5 kilót is ,

Nem, nem lehetséges, sőt, hízol tőle.

Milyen kérdés ez? :-|

NagyonGonosznak igaza van. A futás önmagában nem fogyaszt, hacsak annyit nem, hogy amíg futsz, addig sem eszel. ' De! A diéta sikere 70%-ban a helyesen összeállított étrenden múlik, a sport, legyen az bármi, csak 30%-ot tesz ki. Vannak futótársaim, akik futnak, mégis tényleg zsírosak. Nekem nincsenek súlyproblémáim, megjegyzem nem kevés munka árán értem el így vénségemre-51-, a futást nem fogyókúrás céllal mívelem, sőt nem is szabad semmilyen sportot csak azért elkezdeni, hogy "juj, azzal én most le fogok fogyni."

Ha egy jól megválasztott sportágaz összegyúrunk egy helyesen kialakított étrenden, akkor elkezdődik a fogyás mindenképpen.

Felmérés ide vagy oda, a lényegen nem változtat annak ismerete, jó étrend, sok mozgás!

üdv.: Rea