Feszesítő edzés fogyás után? Lehetséges?

Az izmok feszesek, a bőr ha nem nyúlik meg akkor feszes. Ami nem feszes az a zsír és a kötőszövetek. A zsírt le lehet adni, a kötőszövetek mégis lehetnek vízzel teltek, petyhüdtek.

Megfelelő étkezés mellett a test feszes, nincs ödémásodás, petyhüdtség, zsírosodás. A tej, gabonák mérgező fehérjéit elkerülve nagyon szép eredményeket lehet elérni. Nyilván edzés is kell az egészséghez, van számos egészségmegőrzésre kifejlesztett edzés úgy mint a Jóga, Taichi, QiGong.. a Jógából kialakított gyógytornák: Pilates, Callenetics..

De a táplálkozás mindent meghatározó, óriási minőségbeli különbséget jelenthet fogyás és fogyás között.

Nincs ilyen, hogy feszesítő edzés...edzeni kell és jól kajálni, ennyi a titok. Ahogy az előttem szóló is leírta. Szálkásító diéta + aerob és esetleg súlyzós edzés.

Hasonló, terhesség utáni problémában már írtam tanácsokat itt, ugyan a has volt a téma de rád is ugyan úgy érvényes, olvasd el:

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..