Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy kell kiszámolni hogy...

Hogy kell kiszámolni hogy mennyi fehêrje, és ch kell ahhoz, hogy fejlödjek?

Figyelt kérdés

#gyurma

2013. máj. 13. 18:19

1/2 dirtboy

válasza:

van egy előre megadott mennyiség,ez a sokéves tapasztalatok alapján lett meghatározva.

2-2,5g/tskg protein

4-6g/tskg ch

1g/tskg telítetlen zsír

ha ezek megvannak akkor fejlődnöd kéne,ha nem sikerül akkor másban kell keresni a hibát.

2013. máj. 13. 18:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

oks köszi.

nincs semmi hiba csak tudni akartam mennyi az annyi.

2013. máj. 13. 18:46

Kapcsolódó kérdések:

Hogy fejlődjek ebben jobban? Milyen gyakran edzhetek rá és mennyit hogy fejlődjek?

Ha ebben a fehérjeporban 30 g-ban van 23 g fehérje, akkor 20 g-ban mennyi fehérje van? És mennyi van 60 g-ban? Hogy kell ezt kiszámolni?

Saját testsúlyos edzést csinálok és nem akarok szedni táplálék kiegészítőket egy darabig. Mit javasoltok milyen ételt egyek hogy fejlődjek és izmosodjak?

Ha 60 m ert 8 mp alatt futok le akkor az hány km/h Lécci valaki számoljaki nekem nagyon kérem most nemtudom kiszámolni?

Hogy kell kiszámolni?

Hogyan fejlődjek fekvenyomasban?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!