Milyen gyakorlatokkal lehetnék feszes? Hogy tudok fenékről fogyni?
Figyelt kérdés
A hasam már feszes/kemény a felülésektől , de azt szeretném hogy ha combra és fenékre is tudnák gyakorlatokat , mert tudok hát izom erősítő gyakorlatot is és azt is csinálom ! Szeretnék fenékről is fogyni de nem tudom hogy hogyan ! SEGÍTSETEK !!!!!!!2013. máj. 11. 12:22
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Fenékre: guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás. ja és mindent súllyal! zsírleadáshoz kalória mínusz kell, azaz nem ártana egy jó szálkásító diéta. Viszont izomnöveléshez (ami adja a formát) meg kalória plusz kell. :)
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2013. máj. 11. 12:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!