fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A hasamból szeretnék fogyni....

A hasamból szeretnék fogyni. A felülés mellett milyen hatékony módszerek léteznek még?

Figyelt kérdés

184cm vagyok és 70 kg de a hasamon jócskán van felesleg pajzsmirigy probléma miatt.

Igazából nem csak a hasamon,de ez zavar a legjobban.

Szeretnék szép,feszes lenni.mit tegyek?

Köszönöm a válaszokat!

21 L



#zsír #has #alakformálás #feszes
2013. febr. 23. 00:37
 1/7 Osynho ***** válasza:
A felüléstől nem fogsz fogyni a hasadról. Az csak megerősíti a zsír alatti izmokat. A kettőnek semmi köze egymáshoz. Aerob mozgás + szálkásító étrend kell a fogyáshoz, ami a genetikád által meghatározott sorrendben és ütemben fog bekövetkezni.
2013. febr. 23. 00:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:

Cuki a kérdésed Te Lány!


De sajnos nincsen célzott zsírégetés. Egyébként nemcsak a hasad kellene, hogy zavarjon, mert a nagy combok és az integetőizmok sem túl nőiesek, ahogyan a megereszkedett mell sem.


Azt tudnám javasolni, hogy csökkentsd a ch beviteledet, emellett végezz heti 3 teljes testes átmozgató edzést. Plusz, ha nagyon van időd, akkor még 2 aerobot is hozzá csaphatsz.

2013. febr. 23. 00:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:

Utolsó,nem lóg a cicim heej! :D

köszönöm a válaszokat! :)

2013. febr. 23. 01:06
 4/7 anonim ***** válasza:
A felülés hatékony módszer hasból fogyásra? Nahát...
2013. febr. 23. 09:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim válasza:
Igyál sok vizet mellette!(kb 2-3 l/nap) Nekem ez vált be.
2013. febr. 23. 11:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
A felülés nem hatékony hasból fogyásra. Csak szólok...
2013. febr. 23. 15:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 poiu ***** válasza:
Ha 184/70 mellett hájacskád van, akkor izmosodni kellene. Szerintem pár hónapig ne törődj a súlyoddal, kezdj el egy bevezető testépítő edzést.
2013. márc. 3. 11:54
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!