Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Római Pados felülést mivel...

Római Pados felülést mivel tudnám helyettesíteni?

Figyelt kérdés

#hasizom #felülés #római pad

2013. máj. 7. 17:03

1/5 anonim

válasza:

Ha nincs pad, akkor ne végezz a földön felülést, hanem menjen hasprés + függeszkedve lábemelés.

2013. máj. 7. 18:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

negatív pad van csak de római nincsen:SS

2013. máj. 7. 18:39

3/5 anonim

válasza:

az is jó lesz.

2013. máj. 7. 18:40

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

Azon milyen felülést csináljam?

2013. máj. 7. 18:42

5/5 anonim

válasza:

Azon mehet teljes felülés, bár én teljesen nem ereszkednék vissza:

[link]

2013. máj. 7. 18:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fejl feletti tricepszet egykezessel mivel lehet helyettesíteni? Fáj, kattog a könyökem a gyakorlat során

Lábedzésnél a lábtolást mivel lehet helyettesíteni?

Na szerintettek hatásos izom gyakorlat? Felülést csinálok és amikor csinálnám nem megyek visza hanem ott maradok amíg el nem kezd rezegni a hasam gondlom elég jó...

Mivel lehet helyettesíteni a fehérjeport?

Fekvőtámasz és felülés felmérésen 30 mp alatt hány felülést/fekvőt kell csinálni, hogy 5-öst kapjak?

Hogyan kel edzeni, hogy kockahasam legyen? Lábemelés? Vagy mi? . Sok felülést is hallottam már, de nem valami olyan kéne,100%-osan jó módszer, hogy hetek alatt meglegyen

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!