Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Na szerintettek hatásos izom...

FerencViktor66 kérdése:

Na szerintettek hatásos izom gyakorlat? Felülést csinálok és amikor csinálnám nem megyek visza hanem ott maradok amíg el nem kezd rezegni a hasam gondlom elég jó vélemény? Magamba 100 ig számolok lassan

Figyelt kérdés
jó ?
2013. ápr. 18. 16:47
 1/1 anonim ***** válasza:

az L tartás lépéseinek nézz utána,ha tetszik ez a gyakorlat.

és igen.

hatásos.

de órát használj inkább,mert amikor jön a fájdalom,akkor simán torzulhat az időérzék.

az elülső híd tartást is próbáld ki.

2013. ápr. 18. 18:25
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!