Hogyan kel edzeni, hogy kockahasam legyen? Lábemelés? Vagy mi? . Sok felülést is hallottam már, de nem valami olyan kéne,100%-osan jó módszer, hogy hetek alatt meglegyen
Figyelt kérdés
2013. ápr. 1. 23:17
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Lábemelés,felülés kell hogy izmos legyen.
De ha zsíros vagy,nem fog látszani,szval kell kardió és diéta is..t
2/3 A kérdező kommentje:
és ezeket lehet egymás után? fejlődik az izom, ha pl én holnap nekiállok és megcsinálok 4x20 lábemelést 5x20 felülést? mert multkor ezt csináltam egyből izomlázam lett a hasamra, de nem tudom, hogy így fejlődik -e, ha vegyesen edzek hasra
2013. ápr. 1. 23:30
3/3 anonim válasza:
válasza:Igen.Még jó is mert ezek a hasnak más részeit edzik jobban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!