PATRICK1310 kérdése:
15éves vagyok,70kg,183cm magas, ajánljátok e a kreatint? Vagy hanyagoljam?
Figyelt kérdés
2013. máj. 6. 17:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha még kezdő vagy, akkor várj vele. Legyen tömegnövelő étrended, edzés után protein + gyors ch. Kell még multivitamin. Ezek a legfontosabbak.
2/4 A kérdező kommentje:
Hát már tornázok 3 hónapja de eddig semmilyen proteint nem használtam . Egy ismerősöm ajánlotta és ezt találtam [link]
ez gyenge vagy kezdésnek megfelelő ?
2013. máj. 6. 18:45
3/4 anonim válasza:
válasza:ne vegyél akkor kreatint, míg az alapok nincsenek rendben:
étrend, protein, gyors ch (pl dextróz), vitamin.
4/4 A kérdező kommentje:
köszi szépen :) megcsináltam az étrendet fehérje dús lett :D
és hány hétig/hónapig várjak a kreatin elkezdésével ?
2013. máj. 7. 17:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!