Kingboy kérdése:
3 napos osztott edzésterv?
Figyelt kérdés
mell-kar ; láb-váll ; hát
hétfő szerda péntek felosztásban. vélemény?
2013. máj. 5. 21:11
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez nem edzésterv, csak az izmok heti bontása.
Amúgy : mell-bic, láb-váll, hát-tric.
Vagy: mell-kar, láb, hát-váll.
Vagy: mell-hát, láb, váll-kar.
Szerintem.:)
2/4 A kérdező kommentje:
köszi szépen a gyors választ!
mell-bic, láb-váll, hát-tric. ez lesz! :)
has és vádli pedig edzések végén heti 2-szer min de inkább 3szor
2013. máj. 5. 21:25
4/4 Laci1991 válasza:
két hasazás bőven elég egy héten, ha kockákra gyúrsz akkor kardiózni kell. nem szabad a hasat sem túledzeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!