Hogyan edzhetnék itthon? (többi lent)
Figyelt kérdés
Szeretnék 1 kicsit erősíteni magamon,de nem tudom hogyan kezdjek hozzá??
17 éves lány vagyok,52-53kg,kb 168-170 cm.
Tippek, hogyan erősíthetnék 1 kicsit magamon?
2013. máj. 4. 18:34
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Kezdetnek jó lesz pár saját súlyos gyakorlat:
fekvőtámasz térdelve, guggolás, kitörés, felülés, hasprés, ha van súlyzód akkor azokkal is edzhetsz bicepszre, tricepszre, vállra
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!