Ütés erejét és verekedéshez szükséges izmokat mivel fejleszthetném?
Figyelt kérdés
Heti 2x konditerembe járok és heti 3x fegyenc edzést csinálok + mellé futok is.Vennék mellé box zsákot is azzal azt hallottam hogy megnő az ütő erő. Előre is thx2013. máj. 3. 21:15
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ezt így elég nehéz megmondani, igazából magát az ütést kéne gyakorolni technikai korrigálással, tehát egy boxedzés lenne a legalkalmasabb.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Igen, ütni kell hozzá, fekvőket az öklödön csináld, puhább, de nem túl puha anyagot kesztyű nélkül is ütögess
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!