Tippek, trükkök, gyakorlatok azért hogy ezt meg tudjam csinálni?
Figyelt kérdés
nem nulláról kezdem, a lábam elég hajlékony(5 éve táncolok), de nem tudom hogy a hátamat milyen gyakorlatokkal tudom hajlékonyabbá tenni. válaszokat köszönöm! :)
2013. máj. 3. 13:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:tippek meg trükkök nincsenek ehhez.
erős és mobilis gerinc és gerincfeszítő izomzat kell hozzá.
a híd 10 lépésének kigyakorlása és a kobra póz napi szintű gyakorlása.
amúgy meg ez egy jóga pózból elcsent táncosok által is használt gyakorlat,szóval astanga jógázni is lemehetsz, csinálják,megtanítják ők is.
2/2 anonim válasza:
+a spárgádat is nyújtsd hozzá, mert könnyen meghúzhatod a belső combizmod...tapasztalat:S
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!