Futással kapcsolatos kérdés?
19 éves vagyok, 170 cm és 65 kg.
Szeretnék elkezdeni futni, de attól tartok, hogy a melleim a futás következtében megereszkednek, lógni fognak.
Ezzel kapcsolatban szeretnék érdeklődni, hogy alaptalan-e a félelmem vagy ez valóban előfordulhat.
Elég rég nem sportoltam (középsuliban végig felmentett voltam egészségügyi okok miatt). Heti 1-2 alkalommal járnék el futni kezdetben 30 percet, aztán fokozatosan emelném az időt.
A válaszokat, esetleges tanácsokat előre is köszönöm.
válasza:szilard9595 köszi a választ. :)
Sportmelltartóra gondoltam, de kérdés, hogy ér-e valamit.
válasza:Elvileg nem kellene lógósodni tőle.
Edző vagyok, de még nem találkoztam ilyen problémával. Az igaz hogy ha nagy a melled, és fogyni is szeretnéla futással, és ez viszonylag gyorsan megy megtörténhet, sőt elég valószínű hogy meg is történik.
De ha csak futsz hogy edzett legyél, meg mert sport, illetve futás közben nem érzed szélsőségesnek a melled mozgását, illetve rendesen étkezel a futás semmiképp nem vezethetne oda.
Ha viszont nagy a melled és nem bírsz olyan dinamikusan futni hogy ne vezessen szélsőségekhez, akkor egy szorosabb cicifix megoldja a problémád. Attól hogy mozog nem fog "kilötyögősödni".
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!