Ugrálókötéllel vagy futással érhetek el gyorsabb, és látványosabb eredményt?
Figyelt kérdés
Szeretném mégjobban(első ránézésre is láthatóan)mégjobban izmosítani a lábam(vádli,combok).Vékony,hosszú,és izmos lábaim vannak,de tovább szeretném fejleszteni.Mit ajánlotok? Egy héten 3szor futok 1600 m-t,emellett egy hete elkezdtem ugrálókötelezni:első alkalommal 150et,200at,majd igy tovabb,es most már 400-nál tartok..ezt 15 perc alatt megcsinálom.
Előre is köszönöm!:)
2013. ápr. 27. 21:32
1/2 anonim válasza:
Én már egy hónapja futok na jó folyamatosan kb 2 hete és a vádlim nagyon izmos lett emellett tornázok is + boxolok :) Az ugrálókötél is nagyon jó , a legjobb ha mindkettőt felváltva csinálod!:) Én egy nap 4 km futok egyszer-kétszer megállok! Szerintem nagyon jó "edzésprogramot" találtál ki magadnak! Ha folyamatosan csinálod biztos lesz látható eredménye! Sok sikert!:)
2/2 A kérdező kommentje:
oh úgy látom te még kitartóbb vagy:D
köszönöm, már guggolásokat is beiktattam :D
2013. ápr. 30. 22:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!