Nagyon fontos megtudnom hogy, ha nasi helyett csak gyümölcsöt eszem és az egyébként nagyon egészséges étrendemet folytatom, és minden nap sportolok sikerülhet-e lefogynom? 12/L
Figyelt kérdés
sport
hétfő: 1 óra kocogás
kedd: 1 óra jazz-balett
szerda: 1 óra kocogás
csütörtök: 1 óra jazz-balett
péntek: 1 óra kocogás (ez csak akkor amikor már későn sötétedik)
szombat: 1,5 óra kocogás
vasárnap: -
És nem vagyok kövér 158 centihez 44 kiló vagyok. Csak a combom vastag onnan szeretnék leadni. De koplalni semmiként sem szeretnék.
2013. ápr. 19. 21:34
11/14 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.:) Marad az étrendem úgy ahogy van de péksütik kizárva, csokik is csak mértékkel és heti 1* futom 3-4* biciklizem, mert lúdtalpam és bokasüllyedésem van.:/ A futás kikezdi a lábam és nagyon fáj, heti 1 alkalom pontosan megfelel.:DD
2013. máj. 1. 16:36
12/14 A kérdező kommentje:
Mit gondoltok a görkorizásról? Egyik nap csináljam bicikli helyett, vagy attól nem lesz változás? :)
2013. máj. 1. 16:44
13/14 anonim 
válasza:
válasza:A görkori talán még jobb is a biciklinél. Egyébként futás helyett mehet tempós gyaloglás is, aerob mozgás, tökéletesen jó. A futás amúgy sem mindenkinek való. Ne azért fuss hogy fitt legyél... fittnek kell lenned, hogy futhass. Különbön több károd lesz belőle mint hasznod.
14/14 A kérdező kommentje:
Nem mondanám hogy futok, inkább kocogok, de olyan jól esik csendben, madárcsicsergésben futni:D akkor azt hiszem előveszem a régi görkorim. gyakorolok vele egy kicsit a teraszon aztán megyek vele a kerékpár útra:D
2013. máj. 1. 16:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!