fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mivel növelhetném a ch bevitel...

Mivel növelhetném a ch bevitelemet?

Figyelt kérdés

Teljesen ektomorf vagyok, 63 kg jelenleg. Az étkezésem teljesen tiszta (fél kg csirke, fél kg rizs + rostok + multi pro. 3 óránként eszem. ) Edzés alvás is rendben. Fejlődöm, de érzem, hogy nem elég a ch. Képtelen vagyok ennél több rizst letolni. Mivel vihetnék még be ch-t? (~100 gramm kellene még) Kiegészítők kizárva, mert a szüleim arra nem adnak pénzt. Lenmagolajra, zabpehelyre gondoltam. Ezeket mikor egyem? Van még valamilyen tippetek? A zabpehely gyors chnak számít?


Köszönöm a segítségét!


2013. ápr. 14. 21:54
1 2 ❯
 1/18 anonim ***** válasza:
Jó a zabpehely is, az egyik leglassabb ch, de pont ezért jó napközben. Mehet még tészta és tk kenyér is.
2013. ápr. 14. 22:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/18 anonim ***** válasza:
Zabpehely pl mehetne, reggelire is.
2013. ápr. 14. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/18 poiu ***** válasza:
Annyira irigylésreméltó, hogy nem is értem. Szőlőcukor tabletta?
2013. ápr. 14. 22:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/18 anonim ***** válasza:
Gyors ch csak edzés után menjen!
2013. ápr. 14. 22:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/18 anonim ***** válasza:
Senem zsirosit jobban, senem leszel cukorbeteg tole montez ha nemcsak akkor megy. De hogy a kérdésre is válaszoljak: ez nagyon jó van 100 g-nyi ch amit bevihetsz akármiből amiböl szeretned
2013. ápr. 14. 22:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/18 anonim ***** válasza:

Ja, már vártam, hogy mikor írod be a ezt a hülyeséget.

Egyél akkor sok cukrot.

2013. ápr. 14. 22:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/18 anonim ***** válasza:

5ös te mit érzel? XD


szőlőcukor csak edzés után !!! és nehogy valaki tablettás formában vegye mert áhh..

2013. ápr. 14. 23:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/18 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszaitokat!


A tésztát nagyon szeretem, abból is inkább csak teljes kiőrlésűt keressek?

2013. ápr. 14. 23:14
 9/18 anonim ***** válasza:

A cukor nem edzés után zsírosít. Ez a nagyon is nagy mértékű zsírosodás megfigylhető ezeken a személyeken.

[link]

[link]

[link]


Tegyük hozzá hogy az utolsó éves szinten így néz ki, csak ő még mellette 16 órán át nem eszik naponta és 8 órán át igen.

De igen lathattátok hogy a cukor fittyet hányva a. Fizikai törvényekre és az emberi test működésére zsírt pakol az emberre mert a Broscience szerint ez így van.

2013. ápr. 14. 23:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/18 anonim ***** válasza:

Nem értem amit mondassz kedves utolsó..


Szóval napi 8 órán át zabálnak cukrot ezek a srácok és ennek ellenére így néznek ki egész évben? Vagy mit is szeretnél mondani?

2013. ápr. 14. 23:45
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!