Seahorse888Dorottya kérdése:
Az ellipszis tréner is?
Figyelt kérdés
Az ellipszis tréner is kardiónak számít? Theát ha futópad helyett azt használom, ugyanolyan eredményt érhetek el, mintha futnék?2013. ápr. 10. 09:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen, kiváló kardió edzésre az ellipszis tréner is. Tudod aerob és anaerob tartományban is használni. Fogyáshoz használd 110-130 közötti pulzussal, 40-50 percig, heti minimum 3-4-szer. De fontos mellé a diéta is.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen! :) diétázom már egy ideje, most kezdtem el mozogni is, de sok helyen azt olvastam, hogy az ellipszis "semmire nem jó"... futni pedig nagyon nem szeretek.
2013. ápr. 10. 10:24
3/3 anonim válasza:
válasza:Pedig jó. Sokan szálkásítanak az ellipszis tréner segítségével és teljesen bevált gépezet. Mint ahogy a szobabicaj, lépcsőzőgép is. Ezek is mind jók, nem csak a futás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!