Ellipszis tréneren 20 perc alatt 100kcal jó arány?
Figyelt kérdés
Egyenlőre 20 percet bírok menni egyhuzamban. 100kcal ennyi idő alatt átlagos, sok vagy kevés? Az az igazság, hogy fogalmam sincs mennyi lenne az ideális.:)
(fogyni szeretnék)
2012. júl. 23. 20:50
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Azt nem lehet tudni, hogy pont annyi, mivel sok mindentől függ.
A szálkásító diéta a lényeg és legyen heti min. 3-4, 40-50 perces aerob edzés, nem kell hogy nagyon intenzív legyen, az időtartam is lényeg. Tehát majd növeld fokozatosan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!