Mitől ropoghat a derekam lábemelés végzése közben?

Lábemelés végzésekor a láb leengedése közben valami roppan a derekam jobb oldalában mikor már csak 10-15 centire van a földtől, illetve szokott fájni az egész derekam is. A ropogó hang csak akkor jön elő ha be van hajlítva a lában (akár picit akár nagyon) ha teljesen kiegyenesített lábbal végzem (teljesen egyenesre feszítve) nem hallani ropogást de a fájdalom a derékban ugyanúgy érezhető.

10 éve atlétikáztam és soha nem fordult elő ilyen, kb 2 éve kezdtem újra edzeni (kosárlabda miatt) több megszakítással és a legutóbbi újrakezdéskor jött elő a jelenség. Felüléskor egyáltalán nem jelentkezik nemtudom hogy pontosan mit ronthatok el. Előre is köszönöm szépen a válaszokat!