Adnátok tippeket a súlyzós edzés és a saját testsúlyos edzés kombinálásához?
Figyelt kérdés
Szeretnék lemenni kondizni(volt most egy két hónapos kihagyás) de mellette vagy vele együtt saját testsúlyos gyakorlatokat(megtaláltam a fegyencedzést és kicsit megbolondított) is csinálni.Gondoltam a Crossfit-re mert ugye abban mind a kettő van de nincs erre fele ilyesmi.A fegyencet is kéne csinálni hamár megvettemmind2-őt de vevő vagyok bármire :D Mellette focizok,heti két edzés + szombaton meccs.
16F 193cm 91kg
2013. ápr. 3. 19:29
1/1 anonim 
válasza:
válasza:figyelj én is mindkét edzést szeretem az a lényeg hogy olyan gyakorlatokat kell végezni súlyzóval ami egyszerre több izmot mozgat meg mint pl: lökés, szakítás, guggolás, stb. de lehet a saját testsúlyos gyakorlatokat is nehezíteni súlyzóval igy egészséges és fitt leszel :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!