Hogyan csináljam, kajálás?
Figyelt kérdés
szóval ti mit szoktatok csinálni a turóbol,hogy könnyebben csússzon?összekeverhetem müzlivel??van ilyen nagy csomag cerbona mézes müzlim,aminek ch tartalma 74,4 g
mennyi túrót kell megegyek este 70kg hoz és mennyi müzlit tegyek hozzá?van tejfölöm is..becukrozom úgy jó?
nameg ezen a héten valószínű hogy birkahúst tudok enni...megfelel az is??
2013. ápr. 2. 12:37
1/2 Osynho 
válasza:
válasza:Semennyit se KELL enni belőle, max kiegészítheted a napi fehérjebevitelt és jó este, mert lassú felszívódású. Tehát attól függ mit ettél aznap. Viszont szénhidrátot (főleg cukrot) ne tegyél hozzá lefekvés előtt! Tejföl se jó. Simán el lehet nyammogni 250g-ot pl tv előtt. Nem kell semmi csillámpóni kiegészítő bele.
2/2 anonim válasza:
válasza:Cerbonát hagyd, az is cukrozott, a tejföl kuka, tele van zsírral, cukor is szemét testépítésben, max édesítő vagy só, esetleg proteinporral lehet ízesíteni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!