Hízni szeretnék. Hogyan csináljam?
Figyelt kérdés
Sziasztok.
17 éves fiú vagyok. Egy ideje eljárok úszni, és edzeni is.
Sajnos nagyon sovány vagy, kb. 58 kg, kilátszanak a bordáim is.
Valamilyen módon szeretnék tömeget növelni, viszont kerülni szeretném a szereket, s őszintén megmondva ezt a kalória számolgatást is.
Az addig oké, hogy sok fehérje kell, csak nem szeretném mindig számolni, hogy ebből ennyi, abból annyi..
Inkább úgy kérném, hogy miből egyek sokat, s miből keveset.
Köszönöm szépen előre is.
2013. márc. 26. 17:33
1/3 anonim 
válasza:
válasza:HA tömegelni akarsz akkor sok fehérjét és ch-t egyél.
2/3 anonim válasza:
válasza:2-3g*testtömeg fehérje, 5-6g*testtömeg szénhidrát,
ha regisztrálsz, akkor itt tudsz összerakni magadnak olyan étrendeket, olyan kajákból, amiből akarsz:
csak 1* kell számolgatni, de ha lusta vagy hozzá, akkor reménytelen.
3/3 A kérdező kommentje:
Nem lustaság kérdés.
Köszönöm a honlapot, regisztrálok.
2013. márc. 27. 00:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!