Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit tegyek az izomláz ellen?

Mit tegyek az izomláz ellen?

Figyelt kérdés

Hosszú kihagyás után ismét nekiálltam formálni magam....

Buta voltam és egyből széthajtottam magam.

Most olyan fájdalmaim vannak hogy aludni sem tudtam!

A rádolgozás nem segít mert még egy fekvőtámaszt sem birok kinyomni.

A melleim annyira fájnak mint ha kést állítottak volna beléjük :(

Tudom hogy nem lett volna szabad de annyira jól ment hogy azt hittem bírom még! (De nem)


2013. ápr. 2. 11:15
 1/3 anonim válasza:

Pihentesd magad akkor.

Ha pár nap múlva se csökken a fájdalom akkor azért érdemes elmenni orvoshoz, de szerintem enyhüli fog a fájdalom

2013. ápr. 2. 11:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

Meleg vizes fürdő, masszás, jó táplálkozás, jegelés, váltakozó hideg-meleg fürdő/zuhany.

Hagyj ki most egy időt, mert túledzettél, aztán átmozgató edzéstervet ajánlok pár hétig: [link]

2013. ápr. 2. 12:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim válasza:

Most kicsit hagyd abba a sportot.

nagyon sok izomlazitó krém van .

meg nekem minden héten van rá edzek.

maszirozni.

2013. ápr. 5. 20:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!