Mit tegyek izomláz ellen?
Figyelt kérdés
Kipróbáltam a bosut de másnapra olyan izomlázam lett a lábamban és a hasamnál, hogy mozogni is alig bírok...:)2012. jan. 29. 12:19
1/6 anonim 
válasza:
válasza:pihentesd , ha nagyon komoly , orvos
2/6 A kérdező kommentje:
Egy kis úszás nem javítana a helyzeten?
2012. jan. 29. 12:56
4/6 anonim válasza:
ilyenkor rákell még egy kicsit dolgozni. az nagyon jót tesz az izmaidnak. de csak óvatosan
5/6 anonim válasza:
válasza:nem szabad rádolgozni, mert akkor teljesen elrontod a regenerációt! Edzés közben roncsolod az izmaid, mikrosérülések keletkeznek rajta, edzés után pedig elkezdi a szervezeted regenerálni a "sérült" szöveteket.Ha erre rádolgozol, akkor nem tud regenerálódni, ezért elkatabolizálhatod az izmod egy részét(nyilván nem úgy,hogy 50-es karod van, izomláz, rádolgozol és 30-as lesz,de az edzés munkája minimum kárbamegy..).
6/6 anonim válasza:
válasza:és ugye azért lesz nagyobb az izom rendszeres edzésnél, mert a regenerált izomszövet nagyobb, mint a kiindulási(persze ez egy alkalomtól nem látszik)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!