Izomláz nagyon fájnak a kezeim alig tudom mózgatni és nem tudom be hajlitani. Mit csináljak?

Pihentesd, kend be sportkrémmel és vegyél egy rózsaszirmos, illóolajos, gyertyákkal körberakott forró fürdőt :D

Edzel amúgy lábra is?

azt ugye tudod hogy csak a nyomik meg a cigányok nem edzenek lábat?

mivel már meguntuk ezeknek a leírását ezért inkább már nem is reagálunk rá.

remélem érted.

szilvásbuktát mert azt szeretem! remélem érted a humort.

megbocsátásodért a sz.ar humorért, én leírom.

azért edzünk minden fő izomcsoportot, mert jelenleg komplett egész tested van (nem írtad hogy nincs lábad..) tehát idióta dolog azt kihagyni. más részt, kur.va nagy izomcsoportok vannak a lábadon, ne kérdezd miért de ezeknek az edzése segíteni fogja a többi izmod fejlődését is. ezek ilyen hormonális dolgok, tök mindegy, de csináld rendesen, ha már edzel.