Tömegnöveléskor miért nem szabad a zabpelyhet tejbe inni? Megoszlanak a vélemények, hogy egészséges, vagy káros a tej nem? Akkor mi oka van, hogy nem szabad?

Te a kérdésed alapján a zabpelyhet kevered a müzlivel.

[link]

Nem azért nem teszik mert káros vagy egészséges hanem azért mert a tej nem tartalmaz semmi jelentőset kb csak zsírt. Mivel a testépítésbe a zsír mellőzése elég nagy szerepet jelent ezért nem isznak tejet. Protein+víz+zab!

Hamarabb szívódik az van benne ami kell. Tejet hagyd meg a macskáknak.

Nem hiszem, hogy az autószerelőnél bárki is megkérdezi, miért kell olaj a motorba. Ugyanigy nem hinném hogy meg kell kérdezni, miért nem jó a tej, a parizer és a mekdonáldsz!

Megtévesztő lehet persze hogy a tápkieg gyártók ráirják a proteines dobozra hogy "tejjel vagy vízzel" - a hülyéknek írják oda, ez van!

A gyártót nem fogja érdekelni, mivel isszák meg a termékét. Azok a "komoly" sportolók akik csak tejjel bírják, nyilván elég sokan vannak ahhoz, hogy be kelljen őket etetni valami hülyeséggel!

Te döntesz, hogy sportoló vagy, vagy nyammogni akarsz a turmixodon mint egy kislány!

Kezdjük az első okos érvvel: a tejsavó protein is tejből van akkor miért nem jó a tej?

Azért, mert a tejsavó protein tejsavóból van, nem tejből. A protein gyártás nem úgy működik hogy befarolnak a tehenek a proteingyárba - behajtja őket a Béla egy nagy bottal meg pulikutyával és ott nagy fejés kezdődik - hanem a gyárak már eleve kész tejsavó alapanyagot vásárolnak.

A tejsavó a tejfeldolgozás során maradt melléktermék, aminek igen hasznos tulajdonságai vannak. A mi szempontunkból úgy kell felfogni, hogy a tejsavóprotein tejből készült, de a gyártás során megszabadult a tej rossz tulajdonságaitól.

A tej egy állat tejéből készül, nem alkalmas ember táplálására!

Az ember csecsemőkorban iszik tejet, amikor nincsenek fogai és emésztő rendszere nem képes még szilárd táplálékot feldogozni. Ekkor olyan enzimek működnek amelyek az emberi anyatejet fel tudják dolgozni. Később ezen enzimek működése megszűnik, ez okozza pl. sokaknál a laktóz érzékenységet, a hasmenést, amit a tej vált ki.

Tej a csecsemők tápláléka, nem a felnőtt embereké!

Népegészségügyi okból a tejet régóta kívánatosnak tartják, ugyanis élemiszerhiány idején ez volt az egyetlen könnyen és olcsón elérhető vitamin és ásványi anyag forrás.

Ma azonban a minőség romlása (műtrágyázás, környezetszennyezés okán) és az ipari feldolgozás a tej minőségét teljesen lerontotta, bár még eredeti állapotában sem igen lenne alkamas. Ezt persze nem fogja reklámozni a tejipar és manapság is sokaknak jobb tápanyagforrás, mint a semmi!

Ma a tej egy tejporból visszahigított ital, amely egy állat tejéből készül, annak emésztőrendszeréhez méretezve, tele az ember számára nem kívánatos allergénekkel és felnőtt ember számára alkalmatlan összetétellel.

De nem ez a legnagyobb baj a tejjel!

A baj az egézség illúziója - az hogy aki tejet iszik, azt hiszi, ezzel megoldotta tápanyagbevitelt. Ez - különösen sportolóknál - nem így van.

Testépítők NEM TUDJÁK megoldani tejjel a fehérjebevitelt. Ez lehetetlen!

Szerecsére egyes tejtermékek - némileg hasonlóan a tejsavó proteinekhez - a tejnél sokkal jobb tulajdonsággal rendelkeznek, így alkalmasak az étrendünkbe való felvételre: ilyenek a sovány túrók és sajtok.

A tej önmagában azonba tejzsír és tejcukor tartalma, csekély fehérjetartalma miatt max. élvezeti cikk lehet annak, aki szereti.

A modern proteineket tejjel fogyasztva felesleges tejzsírt és cukort adunk hozzá a termékhez, lerontjuk a pl. a tejsavó protein jó tujdonságait, jó felszívódását.

Ezért kell a proteint vízzel inni, különösen hogy ma már kiváló ízű termékek vannak!

Vízzel kell, de én úgy gondolom hobbi szinten néha belefér a

tej (én vízzel iszom), ha nincsenek céljaid a testépítéssel szerintem nem kell elzárkózni mindentől, a mérték a lényeg!

Pl van egy videó mikor Vörös Zoli beszél, kinyitja a csomagtartót és az tele van tejjel: Zoli: ti nem szeretitek, de Zolika szereti a tejecskét!