Super Mass Gainer véleményetek? érdemes meg vennem?

gondolom a vol 35proff volt mert sima 35 már nem kapható.

az fényévekkel jobb termék volt ettől a mostanitól.

nem kell szünetet tartani ezek csak koncentrált élelmiszerek,ne tévesszen meg a porformátum a liszt is por ne feledd.

kiegek közül a kreatin és az energetizálóknál kell szünetet hagyni mert hozzá szokik a szervezet.

akkor még egyszer.

azt írtam hogy akkor a legyen az adag menyibben 1g/tskg ch van.

tehát ha 85kiló vagy akkor olyan adag kell amiben 85g ch van.

viszont mivel ezek 100% ch-k ezért értelem szerűen több kell belőle hogy meglegyen a 85g ch.

pl ha 80%a ch a terméknek és te 80kiló vagy ahhoz hogy 80g ch meglegyen kell 100g a kiegből mivel 100g ban van benne a 80g ch.

ugyan úgy kell számolni mint bármilyen más kajánál.

pl rizs is ch forrás,ha meg akarsz enni 150g ch akkor nem 150g rizst mérsz ki hanem 200got mivel a rizsnek 100gjában 77gramm ch van.

ugyan így kell számolni tömegnövelőnél is.