Super Mass Gainer véleményetek? érdemes meg vennem?

szval Laci bácsi 70 kiló szval Laci bácsinak 70 gramm szénhidrátocskát kell bevinni edzés után (de amugy lehet kevesebb is)

és ha az öreg nagyon komolyan veszi az edzés akkor bevisz még a testsúlya felének megeggyező grammnyi gyors felszívódású fehérje port

a mértékegység 1g/tskg ami leírva 1gramm/testsúly kilogramm

olvashatsz olyat is hogy 1g/ttkg az pedig 1gramm/testtömeg kilogrammot jelent,ugyan az a két mennyiség csak ennyi a különbség.

számolni úgy kell ezzel a mértékegységgel hogy a szám ami elöl van azzal szorzod be az épp aktuális testsúlyodat.

az eredmény pedig grammban értendő és annyi kell a meghatározott tápanyagból pl fehérje,szénhidrát,zsír.

szard le mi van a dobozra írva és csak 1x idd és edzés után ahogy írtam.

ja és vízzel mert a dobozon a tej is írva van biztos mert nekik mindegy nekik az a céljuk hogy te megvedd.

annyi vízzel amennyivel gondolod,nem muszáj 250ml, lehet 300,400 vagy több is.

a grammnál remélem a ch val számoltad mert úgy írtam hogy 1g/tskg ch van.

tehát ha 80kiló vagy akkor nem 80got kell kimérned a gainer ből hanem kicsit többet mert más is van benne nem csak ch.