Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy szedjem a brutal gainert?

Hogy szedjem a brutal gainert?

Figyelt kérdés

Sose tömegnövelőztem még, tegnap vettem meg a brutal gainert.

78kg vagyok, van a dobozban egy mérőcsésze. Mennyi vízbe mennyi port tegyek?

Sürgős! Köszi!

#brutalitás #Gainer #szedés

2013. márc. 28. 16:58

1/1 anonim

válasza:

Minden rá van írva amúgy.... !

De leírom.

Edzés után menjen csak 500ml vízbe.A nap más szakaszába ne idd,mert nem kell csesztetni a inzulinszinted !

De kell mellette rendes étrend is,mert ebben a sportban NAGYON SOKAT számít !

2013. márc. 28. 17:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy szedjem a brutal gainert és mivel együtt?

Jelenleg creatine phx et szedek. Napi 8db-ot. Pár nap múlva áttérek a monohidrátra. Kell feltöltési időszak ebben az esetben? Mekkora adagokba szedjem a monohdrátot?

Ez milyen szerintetek? Impact wey protein 5kg és Creatin monohidrát 1kg? Mekkora adagokba szedjem? Napi hányszor?

Hogy szedjem a Sciteces T-360-at? Használok tömegnövelőt is és 70 kiló vagyok.

Hogyan kell kreatinkúra alatt adagolni a kreatint? Mennyit egy nap, milyen időpontokban, és mennyi ideig tart egy kreatinkúra? Azt akarom megtudni hogy mennyi idő?...

Fehérje (mutant whey) kreatin (100%monohydrate) meg szénhidrátot (carbox) hogyan szedjem eszédnapokon meg pihenőnapokon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!