Hi-Tech Whey C6 és BiotechUSA 100% Creatine Monohydrate segítség?
Figyelt kérdés
Kaja, edzés belőve.
Kretin: Feltöltési szakasz közepén járok, azt vágom
Viszont a Whey C6-ot napi hányszor igyam, edzésnapon és pihenőnapon mikor?
Kreatint baj, ha nem fél liter vízzel veszem be hanem mondjuk betolom a port a számba és 2 decivel leöblítem?
Előre is köszi. 14/F
2013. márc. 28. 16:48
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Legalább edzés után rögtön, 40-50 gramm gyors felszívódású szénhidráttal( pl dextróz, vitargo),és attól függ hogy mennyi fehérje kell még hogy meglegyen a napi 2-2.5g * tskg fehérjebevitel, pl reggel rögtön.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm. Szőlőcukorral szoktam szinte minden adagot meginni.
2013. márc. 28. 16:58
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Szőlőcukor CSAK EDZÈS UTÁB menjen !
Kreatint meg lehet úgyis,ahogy írtad !
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2013. márc. 28. 22:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!